Ιδιοκτήτρια & Επικεφαλής Προπονήτρια στην Ακαδημία:
Ermionidas Tennis Development (ETD)

Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε., Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Τηλ: 6983104205

Επαγγελματική Εμπειρία:

• Sep 2023 – Present
  Ιδιοκτήτρια & Επικεφαλής Προπονήτρια στο “Ermionidas Tennis Development” για αρχάριους, μεσαίου επιπέδου και προχωρημένους παίχτες, καθώς και για μακροχρόνια ανάπτυξη παιδικών αγωνιστικών τμημάτων
• Sep 2021 – Jun 2023
  Προπονήτρια τένις για παιδιά και ενήλικες (αρχάριο/ μεσαίο επίπεδο & αγωνιστικά παιδικά τμήματα) στο ΑΣ Νίκη Δροσιάς τμήμα Αντισφαίρισης”
• Sep 2020 – Present
  Personal trainer & aqua aerobic instructor σε ανθρώπους που έχουν στόχο να αναπτύξουν τη φυσική τους κατάσταση
• Feb 2021 – Jun 2021
  Προπονήτρια Στίβου στο “Δρύοπες ΓΑΣ Ερμιονίδας”
• Sep 2019 – Mar 2020
  Προπονήτρια τένις για παιδιά και ενήλικες (αρχάριο/ μεσαίο επίπεδο & αγωνιστικά παιδικά τμήματα)“Athlopolis Tennis Academy”
• Oct 2019- Feb 2020
  Προπονήτρια τένις σε αρχάριους παίχτες & βοηθός Προπονητή σε αγωνιστικά τμήματα στον “AOA Ηλιούπολης” – Πρακτική Άσκηση
• Oct 2018 – Jun 2019
  Προπονήτρια μπάσκετ σε παιδιά ηλικίας 6-12 χρ στην ομάδα “Εστία Φιλίας” στην Αθήνα
• Dec 2016 – May 2017
  Προπονήτρια μπάσκετ σε κορίτσια 6-12χρ στην ομάδα “Νέα Κηφισιά”

Επιστημονική Κατάρτιση/ Εκπαίδευση/ Έρευνα

Αύγουστος 2020: Πτυχιούχος του τμήματος Προπονητικής & Φυσικής Αγωγής στο University of East London με ειδικότητα στην Αντισφαίριση

Ιούνιος 2020: Δημοσίευση και παρουσίαση καινοτόμας έρευνας στα πλαίσια της πτυχιακής εργασίας με θέμα: “Καθορισμός δεξιοτήτων και ικανοτήτων των προπονητών που χρησιμοποιούν τον αθλητισμό ως εργαλείο για την ανάπτυξη ευπαθών κοινωνικών ομάδων”. Στο 28ο Διεθνές e- Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, που διοργανώθηκε από την ICPES (International Congress on Physical Education & Sport Science

Ιούνιος 2022: Κάτοχος 1ου σταδίου (S1) εκπαίδευσης προπονητών του ETC

Σεπτέμβρης 2023: Πλήρης Εκπαίδευση Πρώτων Βοηθειών

Ιούνιος 2024: Κάτοχος 2ου σταδίου (S2) εκπαίδευσης προπονητών του ETC

Σεμινάρια

• Παρακολούθηση Σεμιναρίου «Εφαρμοσμένης Κινησιολογίας για τη μείωση κινδύνου τραυματισμού» (15/03/2018)
• Παρακολούθηση Σεμιναρίου «Αναπτύσσοντας δεξιότητες ζωής: Κλειδιά για προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη» (08/03/2018)
• Παρακολούθηση Σεμιναρίου «Θετικής Ψυχολογίας» (21/02/2018)
• Παρακολούθηση Σεμιναρίου «Αθλητισμός και Διατροφή» (14/02/2018)
• Παρακολούθηση Σεμιναρίου «Εισαγωγή στο Clinical Pilates» (07/02/2018)
• Παρακολούθηση Σεμιναρίου «Cross training» (29/01/2019)
• Παρακολούθηση Σεμιναρίου «Εισαγωγή Στη Ναυαγοσωστική» (12/03/2019) 
• Παρακολούθηση Σεμιναρίου «Ο αθλητής και ο προπονητής στο επίκεντρο της αθλητικής δραστηριότητας» (6/4/2019)
• Παρακολούθηση Συνεδρίου «Άσκηση και Υγεία» (12-14/4/2019)
• Παρακολούθηση Ενημερωτικής Προπονητικής Ημερίδας από την ETC (Evolving Tennis Coaching), με θέμα: “ i) An overall approach to all the tennis performance elements for all levels and ages, ii) myoskeletical correction first – physical development after”. (06/10/2019)
• Παρακολούθηση Επιμορφωτικής Ημερίδας “Coaches Workshop” από την ETC (Evolving Tennis Coaching), με θέμα: i) Players development U10: Coordination & Perception skills training linked to modern technique, ii) Players Development U12 & U14: General & Specific Strength & Condition training . (01/12/2019)
• Παρακολούθηση Επιμορφωτικής Ημερίδας από την ETC (Evolving Tennis Coaching) με θέμα: “Mental Skills Coaching”- i) Mental Skills Coaching: General Procedure, ii) Mental Skills for developing Players U10, iii) Concentration & Focus: An integrated approach. (08/03/2020)
• Παρακολούθηση Ενημερωτικής Ημερίδας Προπονητών/Webinar από την ETC (Evolving Tennis Coaching) με θέμα: “Play Tennis/ play & Stay: An overall 2020 presentation, for juniors U10, juniors Over 10 and adults beginners, based on the 12 years implementation in Greece”
  • Play Tennis/ play & Stay: Προπονητική μεθοδολογία για αρχάριους παίκτες juniors και ενήλικες, όπως παρουσιάστηκε στην Ελλάδα από το 2008…
  • 2020… Η πρόταση του ETC για αλλαγές- βελτιώσεις της εφαρμογής του προγράμματος.
  • Επιλογή ρακετών για αρχάριους adults and juniors under & over 10 παίκτες (29/11/2020)

• Παρακολούθηση Ενημερωτικής Ημερίδας Προπονητών/Webinar από την ETC (Evolving Tennis Coaching) με θέμα: Play Tennis/ Play Stay 10-step tennis (ETC Coach’s categorization Stage 1... ETC/S1)

1. The 10-step rally for starter player
2. From the 10-step rally to bigger until the full court
3. Working, in every step, on the Technical- Tactical- Physical and Mental aspects (27/03/2021)

• Παρακολούθηση Ενημερωτικής Ημερίδας Προπονητών/Webinar από την ETC (EvolvingTennis Coaching) με θέμα:

1. Performance training for juniors
2. Periodization for U14-16 players
3. Competition period/ Strength and Condition: On and off court training (27/2/2022)

• “Αναπτύσσοντας τα χαρακτηριστικά της μπάλας σε παίχτες κάτω των 12 ετών” Διεθνής διαδικτυακή σειρά σεμιναρίων από τον Μαρκ Τέναντ (2023)
• “Ασκήσεις και παιχνίδια τένις που οι προπονητές μπορούν να χρησιμοποιήσουν σε προπονήσεις αρχάριων ενηλίκων ”  από τον Mark Tennant Αθήνα (22/10/2023), 
• “Προπόνηση Πνευματικών δεξιοτήτων: Δουλεύοντας τους ψυχοπνευματικοές πτυχές των αγωνιστικών εφήβων U12+14”, Webinar By ETC
• “Προπονώντας τα τεχνικά και τακτικά χαρακτηριστικά σε αγωνιστικά τμήματα εφήβων U12-14” ap;o ton Adam Wharf, Θεσσαλονίκη, (14/6/24)