Λέκτορας της Αθλητικής Επιστήμης - AMC, Μητροπολιτικό Κολλέγιο
Οκτ. 2018 - ως σήμερα - Αθήνα, Ελλάδα
Διδασκαλία προπτυχιακών φοιτητών στις ακόλουθες θεματικές ενότητες:
- Κινητική αναπηρία, Αθλητισμός και Φυσική Αγωγή
- Προπονητική
- Φυσιολογία και Αθλητική Απόδοση»
- Φυσιολογία και αθλητική απόδοση
Λέκτορας της Αθλητικής Επιστήμης - Γενική Γραμματεία του Αθλητισμού, Σχολές Προπονητών
Μάϊος 2018 – ως σήμερα - Αθήνα, Ελλάδα
Σχολή Προπονητών Σκάκι (Γ΄ Κατηγορίας) των μαθημάτων της γενικής παιδείας:
- Γενική Προπονητική
- Αθλητική Ψυχολογία
- Αθλητική Παιδαγωγική
- Αθλητική Κοινωνιολογία».
Adidas Running Coach - Adidas
Μάϊος 2018 - Δεκ 2018 - Αθήνα, Ελλάδα
- Πρέσβειρα της Adidas στην Ελλάδα
- Εκπαίδευση του προσωπικού σε συγκεκριμένα αθλητικα καταστήματα (Adidas stores, Intersport, Zackret sport, Cosmos sport) πάνω στην τεχνολογία της Adidas, η οποία χρησιμοποιείται στα παπούτσια και στα ρούχα για τους δρομείς μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων
Σύμβουλος ανάπτυξης του αθλήματος Ραγκμπι - Ομοσπονδία Ράγκμπι
Δεκ 2017- Μάϊο 2018 - Αθήνα, Ελλάδα
- Υπεύθυνη για τον συντονισμό και την δημιουργία εκπαιδευτικών σεμιναρίων για τους προπονητές ράγκμπι στην Ελλάδα
- Οργάνωση και συντονισμός στην διάδοση του αθλήματος σε σχολεία και αθλητικούς συλλόγους
- Οργάνωση και συντονισμός στην δοαδικασία ανακάλυψης και ανάπτυξης ταλαντούχων αθλητών
- Παροχή συμβουλών στην δόμηση της Ομοσπονδίας Ράγκμπι στην Ελλάδα
Manager της μακροχρόνιας εξέλιξης αθλητών (Performance Pathway Manager)/ Προπονήτρια Στίβου - WORLD’S ELITE SPORT PERFORMANCE ACADEMY (WESPA)
Μάιος 2017- Σεπ 2017 - Μπίρκενχεντ, Η.Β.
Ανακάλυψη ταλαντούχων αθλητών για την είσοδό τους στην Ακαδημία Στίβου. Δομημένα μονοπάτια ανάπτυξης για εφήβους, με σκοπό την επίτευξη του επιπέδου επίδοσης των ελίτ ενήλικων αθλητών.
- Σχεδίαση και υλοποίηση, σε συνεργασία με προπονητές στίβου από την Ακαδημία WESPA, ένα σύστημα ανακάλυψης ταλέντων, το οποίο εντοπίζει τα κύρια αναπτυξιακά χαρακτηριστικά του ατόμου, οδηγώντας σε 20% αύξηση του αριθμού των συμμετεχόντων νέων στην Ακαδημία.
- Δομημένες προπονήσεις βασισμένες στις ιδιαιτερότητες των αθλητών, οι οποίες υποστηρίζουν το ατομικό μονοπάτι ανάπτυξης του αθλητή μέσα στην Ακαδημία WESPA, με σκοπό την αντικειμενική ποσοτικοποίηση τους ενάντια σε μια μονοδιάστατη κατεύθυνση κατάκτησης μεταλλίου.
- Καθιέρωση διεπιστημονικής προσέγγισης για την εκτίμηση των χαρακτηριστικών που ορίζουν έναν αθλητή ταλαντούχο.
- Παρακολούθηση της μακροπρόθεσμης ανάπτυξης ταλαντούχων αθλητών, αναγνωρίζοντας τις προπονητικές τους ανάγκες.
Προπονήτρια στίβου/ Ταχύτητες και Εμπόδια - Λίβερπουλ Harries & Athletic Club
Απρίλιος 2017-Νοε 2017 - Λίβερπουλ,H.B.
Προγραμματισμένη ατομική και ομαδική προπόνηση δύναμης και φυσικής κατάστασης. Εκπόνηση προγραμμάτων βάσει των αρχών του Συλλόγου της Δύναμης και Φυσικής Κατάστασης του Ηνωμένου Βασιλείου, σε συνδυασμό με την προσωπική φιλοσοφία, εμπειρία και σπουδές.
- Παροχή ατομικών και ομαδικών προπονητικών προγραμμάτων σε νέους ταλαντούχους αθλητές ηλικίας 9-16.
- Προπόνηση εφήβων και ενήλικων αθλητών βάσει των οδηγιών προπονητικής της Ένωσης Στίβου του Ηνωμένου Βασιλείου.
- Συντονισμός της αναγνώρισης, ανάπτυξης, επιλογής και μεταφοράς αθλητικών ταλέντων ηλικίας 16-17 στο άθλημα του Στίβου.
- Κατάκτηση 30% βελτίωσης της επίδοσης μέσα από σχεδιασμένα προγράμματα αποκατάστασης, πρόληψης τραυματισμών και κορμο-κεντρικής μορφής ενδυνάμωσης.
- Συμβουλευτική αθλητών σχετικά με διατροφή, πρώτες βοήθειες, CPR, προπονητικές μεθόδους, φυσική κατάσταση και θέματα ευεξίας.
Συντονίστρια Προγραμμάτων Αποκατάστασης - Κέντρο αποκατάστασης «Θησέας»
Νοέ 2016-Μαρ 2017 - Αθήνα, Ελλάδα
Συνεργασία με καρδιολόγους για την κατάρτιση προπονητικών προγραμμάτων προσαρμοσμένων στις ανάγκες βελτίωσης του αθλητή μέσω φυσιολογικής εκτίμησης. Αξιολόγηση του μυοσκελετικού συστήματος μέσω ισοκινητικής δοκιμασίας Biodex System Pro 4 και προπόνησης (Damplaid). Εκτίμησητης συνολικής υγείας του ατόμου, με έμφαση στην καρδιαγγειακή λειτουργία και τον μεταβολισμό.
- Biodex System Specialist
- Αποκατάσταση για καρδιοαναπνευστικούς ασθενείς
- Εκπαίδευση για την πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών
- Χορήγηση Καρδιοαναπνευστικής Δοκιμασίας Κοπώσεως (ΚΑΔΚ) ως διαγνωστικού εργαλείου σε υγιείς και μη πληθυσμιακές ομάδες.
- Αξιολόγοση παραγόντων φυσιολογίας που περιορίζουν την επίδοση και τον ακριβή προσδιορισμό της έντασης της προπονητικής διαδικασίας.
- Συγκριτική αξιολόγηση αθλητών έναντι διεθνών στάνταρντ επίδοσης.
- Προσδιορισμός βέλτιστων προγραμμάτων προπόνησης και αποκατάστασης βάσει ατομικών ικανοτήτων και στόχων.
- Ανάπτυξη και υλοποίηση προπονητικών προγραμμάτων με σκοπό τη βελτίωση τηςταχύτητας, της αντοχής και της δύναμης συγκεκριμένων αρθρώσεων.
Εισηγήτρια της Βιομηχανικής - Πανεπιστήμιο του Τσέστερ
Σεπ 2013- Ιούλ 2014 - Τσέστερ,Η.Β.
Διδασκαλία των ακολουθιών ενοτήτων στο 1ο, 2ο και 3ο προπτυχιακό:
- Εισαγωγή στη Βιομηχανική και στην Κινησιολογία
- Σημειογραφική και Βιομηχανική Ανάλυση του Αθλητισμού
- Εφαρμοσμένη Βιομηχανική του Αθλητισμού
- Αξιολόγηση εξετάσεων για: Σημειογραφική και Βιομηχανική Ανάλυση του Αθλητισμού (2ο έτος, προπτυχιακό μάθημα), Εφαρμοσμένη Σημειογραφική Ανάλυση & Προπονητική στον Αθλητισμό (3ο έτος, προπτυχιακό μάθημα)
Προπονητής Ανάπτυξης Στίβου - Αθλητικός Σύλλογος LAZ
Οκτ 2009-Ιούλ 2011 - Λειψία, Γερμανία
Αναγνώριση φυσικών χαρακτηριστικών για την πρόβλεψη εν δυνάμει ελίτ αθλητών στίβου. Μέτρηση ανθρωπομετρικών και φυσικών χαρακτηριστικών νέων αθλητών (9-13 ετών).
- Παροχή βοήθειας σε πρωτοβουλίες Ανακάλυψης Ταλέντων, σχεδιασμένες με σκοπό την ανακάλυψη και επιλογή μέσα από το ίδιο το άθλημα, αλλά και αθλητών με το δυναμικό μεταπήδησης από άλλα αθλήματα.
- Κατάρτιση και υλοποίηση εξατομικευμένων προπονητικών προγραμμάτων βάσει των δυνατών και των αδύνατων σημείων των αθλητών, με παράλληλη αναγνώριση των περιοχών για περαιτέρω ανάπτυξη. Το 20% των αθλητών που ανακαλύφθηκαν βελτίωσαν την επίδοσή τους κατά 10% ετησίως και παρέμειναν στον αθλητικό σύλλογο LAZ για περισσότερα από 2 χρόνια.
- Συντήρηση και ανάπτυξη μιας βάσης δεδομένων για την παρακολούθηση στην διαδικασία ανάπτυξης των αθλητών.
Εισηγήτρια της Βιομηχανικής - Πανεπιστήμιο της Λειψίας
Οκτ 2008-Ιαν 2010 - Λειψία, Γερμανία
- Μέντορας μεταπτυχιακών φοιτητών στην εκπαιδευτική διαδικασία εκμάθησης (Bodyscanner). Προσαρμογή του στυλ διδασκαλίας στιςατομικές ανάγκες των φοιτητών.
- Εκτίμηση των παραμέτρων σχετικά με συγκεκριμένα σημεία στο σώμα μέσω bodyscanner
Βοηθός Παραολυμπιακού Προπονητή Στίβου - Αθλητικός Σύλλογος PSV
Οκτ 2007 - Ιουν2008 - Μόναχο, Γερμανία
Βοηθός του Παραολυμπιακού Προπονητή Στίβου στις Ρίψεις. Υποστήριξη προπόνησης, συλλογής, οργάνωσης, ανάλυσης και παρουσίασης δεδομένων αγώνων.
- Διασφάλιση της εφαρμογής των ορθών διαδικασιών ασφάλειας και εκτίμησης κινδύνων σε όλες τις σχετικές προπονήσεις.
- Παρακολούθηση όλων των αγώνων και των προπονήσεων και εντοπισμός των δυνατών και των αδύνατων σημείων κάθε αθλητή.
