Μέρος της προπόνησης τόσο μέσα όσο και έξω από το γήπεδο, αποτελεί η προπόνηση με μιμητικά χτυπήματα/ Shadow strokes practice.
Για να είναι περισσοτερο αποτελεσματική στην εκμάθηση της τεχνικής πρέπει να συνδυάζεται με την τακτική, χρησιμοποιώντας το "mental tool" της νοερής απεικόνησης (visualization)...